7 produtos úteis para a saúde das mulheres

Conheça produtos que  em apenas um mês ajudarão a tornar-se mais magro e mais jovem, e mais importante, melhorar a sua saúde.
É um sonho de qualquer mulher ter uma boa aparência sem usar nenhum esforço. E, a propósito, é bastante viável se você adicionar apenas alguns produtos à sua dieta. 

Os peixes gordos (ou de fígado de bacalhau) – é não só ajuda a manter a juventude da pele devido a nelas contidos, os ácidos gordos (ómega-3 e ómega-6), mas também melhora a função cerebral.

O sal rosa do Himalaia é muito mais útil que o sal comum. Seu uso diário melhora a aparência e aumenta nossa atividade, porque contém uma grande quantidade de ferro. E graças ao alto teor de sódio, ajuda a controlar o humor em dias críticos, ajuda a evitar a pele seca. Você pode substituir o sal comum na cozinha por um rosa, ou você pode comer um par adicional de cristais com o estômago vazio.

Água de mesa mineral – contém magnésio, lítio e outros microelementos úteis. E não contém impurezas da água da torneira. Mantenha sempre uma garrafa de água mineral à mão, para que você consuma mais líquido.

O óleo de gergelim contém em sua composição fitoesteróis, efeito benéfico sobre a imunidade, condição da pele, funções do sistema endócrino e reprodutivo, tem ação bactericida e antifúngica. Pode ser adicionado a saladas, mas prefiro usá-lo ao cozinhar. Dá aos pratos um tom muito agradável.

O óleo de linhaça é rico em vitamina E, ou seja, é um poderoso antioxidante. Ajuda a lidar com a constipação, contribuindo assim para a perda de peso.Para ajustar o trabalho do intestino, basta tomar uma colher de sopa com o estômago vazio. Se você não pode beber uma colherada de óleo, você pode enchê-los com saladas e regar o pão para um sanduíche.

Suco de pepino e aipo é muito útil, pelo menos, um par de vezes por semana! Ele contém uma enorme quantidade de vitaminas e oligoelementos. Ajuda a eliminar o inchaço, retire a água do corpo. E quase não contém calorias.