Insônia: 3 flores de Bach para dormir bem

Insônia: 3 flores de Bach para dormir bem

À noite, você vira e vira sua cama sem encontrar o sono. Se você é a “bateria elétrica” ​​incapaz de relaxar ou “grande ansiedade” para refazer suas preocupações, explicamos como recuperar o sono suavemente, com Bach Flowers.

A flor de Bach que você precisa: Mimulus

Mimulus é a flor do relaxamento para os ansiosos, aqueles que sentem um medo preciso, bem identificados e que podem ser nomeados com clareza: podem ser fobias como o medo de voar ou o medo de aranhas, como medos que causam situações de bloqueio, como o medo de não dormir.

A dosagem ideal: 2 gotas diluídas em um copo pequeno de água ou debaixo da língua, quatro vezes ao dia.

É a sua natureza: conversar, pensar, comer, andar … você faz tudo em um ritmo acelerado, até mesmo frenético. E, ao seu redor, nomberux são aqueles que têm dificuldade em segui-lo. Constantemente comendo demais, você tem dificuldade em relaxar quando chega a hora de dormir.

A flor de Bach para você: Impatiens

Impatiens é a flor do relaxamento para todos aqueles que estão constantemente em alerta. Esta Flor de Bach fará com que você seja menos “pressionado” em suas palavras e ações, você se sentirá mais relaxado e, à noite, mergulhar no sono não será mais uma preocupação.

A dosagem ideal: 2 gotas diluídas em um copo pequeno de água ou debaixo da língua, quatro vezes ao dia. Para levar de 1 a 5 dias para reequilibrar uma situação temporária. Por 20 a 30 dias, se você sentir que é um estado emocional mais profundo.