Perda de peso começa na cabeça

Qualquer pessoa que tenha tido problemas com excesso de peso sabe como tornar a vida desconfortável. Para as pessoas com excesso de peso, o ambiente olha através de seus dedos e eles muitas vezes os encantam. Não é nada agradável. Temos vivido com esse problema por muitos anos. Alguns desde a infância. A perda de peso se tornará nosso pesadelo. Dieta, exercício, mudança nos hábitos alimentares, preparações e outros e outros métodos garantidos, incluindo jejum de pleno direito ou lipoaspiração incrivelmente drástica. Nosso corpo ainda está contra nós. Conseguimos perder peso por um curto período de tempo, mas depois de um tempo estamos onde estávamos antes. Estresse, estresse e estresse .

Excesso de peso como estilo de vida

Quando você se senta na internet, dê uma olhada nas revistas ou assista TV, descubra quantas dietas, preparações, receitas ou até mesmo dispositivos que você pode escolher. Mas todos eles têm uma coisa em comum. Eles lidam com uma diminuição na ingestão de alimentos e apetite ou aumento do movimento ou drenagem do organismo. Mas é tudo um beco sem saída que nos leva apenas ao efeito yo-yo. A redução de peso tornou-se um estilo de vida em toda a sociedade. Todo mundo está com fome, e não faz muito tempo que uma menina de cinco anos me disse que tinha que perder peso.

Por que não funciona então?

Tudo que escrevi está funcionando. Mas apenas para uma redução de peso a curto prazo. Se a única maneira de perder peso fosse eficaz, seria muito tempo para sermos apenas um povo enxuto. Algum lugar é traição. E a traição é a nossa cabeça. Nossos cérebros. Crenças e programas armazenados nele . O excesso de peso é um distúrbio psicossomático e deve ser tratado como tal.

Nosso sistema de crenças

Por trás disso está o nosso sistema de crenças que estamos enriquecendo ao longo de nossas vidas. Com cada nova experiência, adicionaremos mais convicção a ele. Se queremos perder peso, temos que olhar bem para este sistema e retirar tudo o que nos prejudica . Pegue o papel e lápis para o exame e anote tudo o que me vem à mente quando faço as seguintes três perguntas: 

1. O que você se incomoda com excesso de peso? 
2. O que está incomodando você sobre seu personagem? 
3. Alguém já disse alguma coisa sobre o seu endereço com excesso de peso? O que você se importou?

Apenas feche os olhos e anote tudo o que vier à mente. Às vezes pode ser um borrão, mas não faça nada quando você descrever o papel inteiro. Quando você escreve, você tem uma pequena parte do que está por trás do excesso de peso. Cada uma dessas negações contribui para o fato de que é um problema fatal para você.

O que vem a seguir?

Se você realmente quer se livrar do excesso de peso, você tem que se livrar de todas as negações, crenças e programas subconscientes. Primeiro você precisa começar a ser esbelto em sua mente e essa mudança em sua mente logo aparecerá em seu corpo.